“我要瘦成一道閃電！”剛過完春節，幾多“過個年一不提防吃成了胖子”、“每逢佳節胖三斤”、“無法直視自己”的吃貨網友，又開始在網上猛喊起這條“新年第一口號”。然而，“孤軍征戰容易中途而廢”、“任重道遠掛心步履維艱”、“決心千金難抵鮮味二兩”……假如你還為種種疑慮而遲遲邁不動大腿，就拿出手機吧，里面五花八門、各有專攻的減肥瘦身App正摩拳擦掌，祝你和小同伴們一起掌中“瘦”益——想瘦，so easy!
一個瘦子的“減肥”大業
“原始體重60公斤，前所未有的胖，今日是減肥第一天，一定要堅定13天啊，疾跑吧，肥妞！”
2月6日，網友“疾跑吧肥妞”在哥本哈根減肥法App的“社區”里蓋下了自己的“減肥大樓”。每天三餐，她都要來樓里蓋上一層做個“匯報”，上傳菜品，附上體驗感受，不定期更新減肥成績，曬曬又甩掉了幾多脂肪。
網友“疾跑吧肥妞”應該不會想到，她每日都會在手機上點擊無數次的哥本娛樂城博彩玩法心得哈根減肥法App，居然是由一個90后“瘦子”徐杰明建議。作為一個“瘦子”，為什麼會專門開闢一款減肥App？對于這個迷惑，徐杰明反問道：“誰說不胖就不需要瘦身？減肥已經不光是胖人的需求啦！作為90后，我覺得我們需要新的生活方式，由於愛美我們會去瘦身，由於講究康健我們會去瘦身。”
當留神到身邊很多留學生朋友嘗試哥本哈根減肥法，通過13天的定制食譜與一套嚴密的條例，調換新陳代謝來瘦身并“收獲頗豐”時，“這讓我覺得很新奇。”更有趣的是，徐杰明不僅拿自己做起了“小白鼠”實驗，還“逼迫”團隊的小同伴們都得一起感受，“竟然也獲得了很好的功效！”帶著分享的初衷，徐杰明產生了把它做成App推薦給內地小同伴的強烈沖動。
2024年下半年，哥本哈根減肥法App在蘋果商店上線，一個月內就獲得了20萬的下載量，“這個數字讓我和小同伴們都驚呆了。”徐杰明專門請來營養師對食譜進行科學優化，“由於減重的目的是康健”。于是，在原有菜譜筆記的根基上，又參加了購物清單、商量區，還開通了新浪微博協助用戶在線答疑。自上線以來，哥本哈根減肥法App在蘋果商店獲得逾5000封好評，后臺數據統計其下載用戶累計500萬，共協助採用者減重達1000萬斤，相當于1000頭成年大象的重量。
“甩肉”也能嗨起來
“減重勝利的人要多曬曬經驗，小編發明大家默默地變成了瘦子，默默地享受瘦的感到……”哥本哈根減肥法App的官方微博上，小編一直勉勵網友們團結奮戰。
為避免孤軍征戰中途逃脫，在哥本哈根減肥法App的社區板塊，“進行時”、“成績分享”、“相助幫幫幫”等小欄目每日都在被連續不斷刷新，帖子總數已逾30萬，網友們每日報上減肥“功課”的同時，不忘熱烈地商量交流。
曾留學日本的“暗雨的甲”的勝利逆襲被一眾小同伴頂禮膜拜。2024年10月，“暗雨的甲”第一次採用哥本哈根減肥法時，哥本哈根減肥法App還沒有面市娛樂城優惠註冊。在初顯成效的半年多后，他踏上了第二次“哥本之旅”——每日嚴格依娛樂城體驗金500照定制食譜的種類和克數進食，再配合跑步健身——13天的“鍛煉”后，“暗雨的甲”從年逾五十的真大叔絢爛轉過身，變成陽光清新的“大男孩”，連他自己看到之前的照片，都直言“不堪入目”。與第一次差異，他不再苦于無人分享快樂，而是在哥本哈根減肥法App上上傳了自己的對比照——同樣是穿戴西裝，之前在線賭場遊戲規則是難掩滄桑、大腹便便賭場娛樂城遊戲心得的“失意中年大叔”，目前成為“瘦子”的他一臉清新。脫胎換骨般的變更被網友瘋傳成“簡直是爸爸變兒子”。在App上找到組織的“暗雨的甲”“肆意”地吼出“能瘦才是人生贏家！”
網友“吃老虎的兔紙”每日曬出的“哥本餐”照片則迷住了小同伴們。從小不吃煮雞蛋的她在剛剛開始哥本哈根餐時就犯了難，由於這13天里，煮雞蛋常常“出鏡”。“吃老虎的兔紙”的老公不愧為暖男，他花盡提防思助妻子減肥大業——妙手給煮雞蛋“變身”，把煮雞蛋用鋸齒切蛋器一切為二，在有蛋黃的一部門用胡蘿卜做成鼻子、曲奇做眼睛就變成了剛出殼的“小雞”；胡蘿卜絲做成的“鳥巢”上一顆煮雞蛋正在“孵化”；插上“耳朵”就變成小兔子，用火腿“畫”出的“蝸牛”、“刺猬”……原先平凡的食材變得鮮活而“有愛”，早已超越了單純的瘦身，給減肥這麼艱辛的事兒增添了意想不到的樂趣。
減肥App軍團任君選
美國一項研究表明，當前環球70億人中有21億胖子，而在過去30年里，中國也成了世界第二大肥胖國，4600萬成人肥胖，3億人超重。在減肥App方興未艾確當下，據不完全統計，現在內地減肥App已近500款。大體分為定制食譜類、卡路里算計類、運動跟蹤類、講授輔助類、中醫中藥類等。
定制食譜類，即“哥本哈根減肥法”App這一類，依照特定時限執行定制食譜，通過調換攝入量及攝入內容的“食療”來實現減重；
卡路里算計類，如薄荷輕卡減肥App，將所有食品“明碼標卡”，通過紀實飲食數據、體重數據等方式讓吃貨知“重”而退；
運動跟蹤類，如“咕咚”、“樂動力”等，通過實施監測，紀實運動數據來敦促減肥，倡導每走一步都是為康健投資；
講授輔助類，如“鄭多燕減肥操”、“7天減肥瑜珈和彈力”等，用講授視頻、圖文直接“講課”，提供有別于跑步等傳統運動方式的減肥挑戰；
中醫中藥類，如“中醫減肥”App，通過針灸、穴位及其他中醫常用的輔導治療手段來護理身體性能，以實現減重。
厚道說，減肥確切是個苦差事，認為App能“下了就變瘦”是不現實的，認為“瘦了之后會一勞永逸不會反彈”也是幻想，再加上各款App究竟科學與否也眾說紛亂，想要選上一款中意又中用的減肥App并瘦身勝利，除了考驗毅力和耐力，更是考驗眼力和腦力的一大挑戰。
